Galvenais mērķis bij samazināt lieko svaru, lai uzlabotu personīgo rezultātu pusmaratona distancē. Tas arī izdevās. Esmu ļoti priecīgs, ka spēju "nomest" 4 kg 7 nedēļās bez ekstrēmām dietām. Ieguvu jaunas zināšanas par uzturu, kas izmainīja manu uztveri par šo jomu uz visiem laikiem. Beidzot arī izpratu terminu "sabalansēts uzturs".
Par procesu - sākumā, kad viss jauns, ir ļoti aizraujoši. Tai pat brīdī šis prasa milzīgu pacietību. Sabiedrībā, kurā disciplinēta ēšana nav kolektīvajā apziņā, jaunu ieradumu ieviešana pieaugušā vecumā var prasīt mentālu piepūli. Nav runa tikai par to, ka tagad jāēd daudz vairāk gurķu un spinātu, bet svēršanas un ievadīšanas process var būt pat ļoti, ļoti izaicinošs.
Kopumā - liels paldies! Noteikti vēl strādāsim kopā turpmāk!