Čia sēklu pudiņš

chia2.JPEG

Noderēs gan kā pusdienu deserts, gan kā brokastu variants, vai arī gards launags!

Nepieciešams:
✔️Čia sēklas,
✔️Augu piens - man ļoti garšo ar rīsu-koksriekstu pienu,
✔️Augļi un ogas pēc izvēles (mango, kivi, mandarīni, avenes u.c.),
✔️Dekori pēc izvēles - šokolādes gabaliņi, kokosriekstu skaidiņas u.c.

Nepieciešamais virtuves inventārs:
✔️Trauciņi servēšanai,
✔️Karote.

Pagatavošana:
✔️Vienai porcijai vidēji nepieciešamas 4-5 ēdamkarotes sēklu. Sēklas ieber trauciņā un aplej ar pienu - tā, lai piens ir aptuveni 1/2 pāri sēklām. Pudiņu var taisīt gan šķidrāku, gan biezāku, attiecīgi variējot ar piena un sēklu proporciju. Sēklas un pienu kārtīgi samaisa.
✔️Liek ledusskapī uz vairākām stundām vai arī tur līdz nākamajai dienai.
✔️Pirms ēšanas papildina ar izvēlētajiem augļiem un dekoriem.

Lai labi garšo!

chia1.JPEG